Часто можно услышать фразу: «Люди не меняются». К счастью, это не так, а сама фраза — распространённый стереотип. Изменения требуют усилий.

Как мы не ожидаем, что одна тренировка или одна пробежка сделают нас выносливыми, так и в том, что касается психологической устойчивости и гибкости важны регулярность и тренировки.

При этом цели работы с психологом могут быть разными. Они могут быть связаны как с реабилитацией и освоением базовых навыков, так и с саморазвитием и поиском смыслов.

Мой шестнадцатилетний опыт работы психологом подтверждает, что люди меняются — если для них самих это важно, и они этого хотят.

Психология ещё и часто про восстановление справедливости: никто не заслуживает жестокого обращения, но часто именно те, кто больше всего пострадали в прошлом, сталкиваются с долгосрочными последствиями пережитого, и к счастью на это можно влиять.

В том числе и поэтому для меня особенно важно видеть, как меняется жизнь клиентов в процессе нашей работы:
— Когда Ольга, которая опасалась взаимодействия с другими людьми — начинает получать удовольствие от спонтанного общения.
— Когда у Алексея, который потерял интерес к своей деятельности — горят глаза во время рассказа о том, чем он занимается.
— Когда Инга, пережившая болезненное расставание, в ходе восстановления после отношений, содержащих насилие, строит близкие и тёплые отношения.

Важным условием для того, чтобы работа с психологом была успешной, является качество взаимоотношений, которые устанавливаются в процессе консультирования. В том числе и поэтому я стараюсь обозначать свои ключевые ценности публично и практикую бережное и внимательное отношение, учитывающее чувствительность человека, который обратился за помощью.

За годы практики у меня появились клиенты не только в России, но и по всему миру. Это значит, что я умею работать со специфическим сложностями, которые связаны с эмиграцией и понимаю, что такое переезд в другую страну.

Однако, по моему опыту, внутренних критиков мы забираем с собой, куда бы ни поехали, и конечно они остаются с нами, если даже мы не поехали никуда. А ведь именно наши собственные критические части зачастую наносят максимальный ущерб нашему чувству собственного достоинства, повреждая самоуважение и разрушая самооценку.

Инструменты схема терапии, которые я использую в своей работе, помогают договориться с самыми сложными и агрессивными внутренними критиками, что приносит огромное облегчение моим клиентам, база психоаналитического подхода позволяет мне работать даже с очень сложным эмоциональным опытом, и находить индивидуальные решения в интересах клиентов там, где это необходимо.